Newsletter Nr. 15

Ist das noch "normal?"

Für Eltern, die verunsichert sind, ob das Onlineverhalten Ihres Kindes über ein "normales" Maß hinaus geht, stehen Checklisten und Tests zur Verfügung, die sie als groben Anhaltspunkt nehmen können.

Solche Listen dienen aber lediglich einer ersten Einschätzung und liefern kein gesichertes psychologisch-diagnostisches Ergebnis. Besteht der Verdacht auf eine Abhängigkeit oder Sucht, sollte immer der Rat von Experten eingeholt werden (s.u. "Professionelle Hilfe"). Als Grundlage für ein Gespräch mit dem Kind können die Tests aber durchaus hilfreich sein.

Nicht immer kann gleich von einer Sucht ausgegangen werden. Daher ist das offene Gespräch wichtig, um die Situation im Gesamtzusammenhang zu erkennen, zu verstehen und einschätzen zu können.

Eine Checkliste für Eltern

Woran erkenne ich, ob mein Kind onlinesüchtig oder auf dem Weg dorthin ist? Sollten einige der Aussagen zutreffen, KANN es sein, dass eine Internetsucht vorliegt:

Der Computer läuft täglich 5 h oder mehr, selbst bis in die Nacht. Im Kinderzimmer herrscht Unordnung, alles dreht sich nur noch um den Computer.
Das Kind vernachlässigt Kontakte, trifft weniger reale Freunde als früher. Es zieht sich zurück und redet weniger.
Andere Hobbys werden eingestellt.
Auf Computerverbote reagiert das Kind aggressiv, gereizt, lustlos oder stark deprimiert anstatt sachlich zu diskutieren oder einer Alternativtätigkeit nachzugehen.
Nach gemeinsamen Mahlzeiten steht das Kind gleich auf und geht wieder an den Computer oder es erscheint erst gar nicht zum Essen.
Das Kind ist blass, hat morgens Augenringe und nimmt auffällig ab oder zu.
Es lässt in der Schule nach, die Noten verschlechtern sich.

Bei den meisten Jugendlichen flaut die Spielleidenschaft und aufgebrachte Onlinezeit nach einer gewissen Zeit wieder ab. Andere wenige entwickeln eine Sucht danach. Exzessive Onlinenutzung kann also auch eine intensive, vorübergehende Phase sein, die Ihr Kind durchlebt.

Linktipps:

Fragebogen
"Ist mein Kind internetsüchtig?" Ein kleiner Fragebogen, der erste Hinweise gibt, ob Expertenrat gesucht werden sollte
Info-Flyer für Eltern und Jugendliche
Info-Flyer zur Computersucht vom ServiceBureau Internationale Jugendkontakte Bremen mit Checkliste
Arbeitsblätter zur Selbsteinschätzung aus dem Buch von Grüsser-Sinopoli (Literaturangabe am Schluss)
Ein "Stimmungstagebuch" zum Ausfüllen für das Kind sowie Einschätzungsbögen für Kind und Eltern

Tests für ältere Jugendliche und Erwachsene:
Selbsttest zum Internetverhalten
Selbsttest des Schweizer Psychologen Franz Eidenbenz/Uni Zürich